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甘油三酯偏高怎么办？
在门诊总能遇到甘油三酯升高的患者，王医生并不给他们开药，有人会感谢王医生，因为他们觉得吃药不好，这个医生不错；有人会要求退号，因为他们说王医生没给他们开药，要把挂号费推掉。
真是哭笑不得，其实这挂号费本身也不会给王医生，只是这种人太伤人……
为什么有人甘油三酯升高，王医生还不给他们开药呢？我们先来认识一下甘油三酯，甘油三酯是血脂一项，目前甘油三酯的正常参考值：0.45～1.69mmol/L。
空腹甘油三酯在1.70mmol/L以下为适当水平；
1.70-2.25mmol/L为边缘升高；
≥2.26mmol/L为升高。
甘油三酯升高本身就是一种高血脂，甘油三酯升高也是心血管疾病的危险因素。甘油三酯增高可见于甲状腺功能减退、肾病综合征和胰腺炎、动脉粥样硬化、糖原贮积病等。除了这些情况会导致甘油三酯升高，甘油三酯升高的最主要原因是饮食！一般来说甘油三酯来源于两个方面，一是外源性，一是内源性。
1、外源性：由食物中摄取的脂肪于肠道内，在胆汁酸、脂酶的作用下被肠黏膜吸收，在肠黏膜上皮细胞内合成甘油三酯。也就是主要来源于食物。
2、内源性：体内自身合成的甘油三酯主要在肝脏，其次为脂肪组织。也就是自身合成。
随着我们生活方式的改变，最主要随着我们饮食结构的改变，我们甘油三酯升高的人越来越多，年轻人可能无法理解，四五十岁以上的人，肯定能清晰的记得，我们以前吃的什么，现在吃的什么。以前是基本上吃不饱，干的是体力活，一年到头吃不不是一顿肉，一年吃的油都没有现在一周多，一顿吃的白面膜比以前一年吃的还多。那时候以杂粮为主，现在以细粮为主，还搭配各种肉类，高油高盐高糖饮食。这一系列的饮食变化，造就了体内血液发生明显的改变，首当其冲就是甘油三酯升高，紧接着就可能是心脑血管疾病。
我们到医院查出血脂高就以为少吃肉就可以降低血脂，但是，少吃肉人就不耐饿，所以，人们就增加主食的摄入量及炒菜多加点油来抗饿。这些就是增加甘油三脂的主要元凶。降低甘油三酯红曲米及纳豆特效。
2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国≥18岁人群高TG血症患病率
为11.9%。很多人在体检中经常偶然发现自己的甘油三酯升高，这个问题大吗？
甘油三酯（Triglyceride，缩写TG）属于血脂中的一项，与日常饮食习惯关系很大。大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中贮存。甘油三酯在人类进化的过程中，在为适应严酷的自然以求生存下来发挥了重要的作用。但在物质生活丰富的今天，过高的甘油三酯可能会损害我们的身体。
研究发现TG 升高很可能会导致动脉粥样硬化作用，还与 2 型糖尿病患者发生微量白蛋白尿和大量蛋白尿的风险独立相关，过高的TG还可诱发胰腺炎。
高TG血症患者的处理主要取决于TG升高的程度和心血管整体危险水平。TG轻中度升高（2.26 ~5.64mmol/L）时，此时的治疗仍是以控制LDL-C达标为主，而当TG严重升高时（≥5.65 mmol/L）应立即应用降低TG的药物治疗，以预防急性胰腺炎。
只要甘油三酯升高，不管是否应用降脂药，生活方式改善是治疗高TG血症的基础。
近30年来，中国人群的血脂水平逐步升高，血脂异常患病率明显增加，人群血清胆固醇水平的升高将导致2010 年-2030年期间我国心血管病事件约增加920万。
在这里有人肯定会问胆固醇升高可以引起心血管疾病，那关甘油三酯啥事?
甘油三酯轻至中度升高常反映 极低密度脂蛋白（VLDL） 及其残粒（颗粒更小的 VLDL）增多，这些残粒脂蛋白由于颗粒变小，可能具有直接致动脉粥样硬化作用。但多数研究提示，TG 升高很可能是通过影响低密度脂蛋白（LDL）或高密度脂蛋白（HDL）的结构而具有致动脉粥样硬化作用。动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。调查资料表明，血清 TG 水平轻至中度升高者患冠心病危险性增加 。当 TG 重度升高时，常可伴发急性胰腺炎，据说急性胰腺炎的痛堪比生孩子哟。
甘油三酯高是血脂异常的一种表现，在疾病范畴属于高脂血症。一般甘油三脂<1.7mmol/L表示正常；介于1.7-2.3mmol/L表示处于边缘升高，可以先行饮食运动予以调节；≥ 2.3mmol/L表示甘油三酯偏高，在饮食运动的基础上，应明确病因是饮食、疾病、还是家族遗传，再予以对症治疗，不过万变不离其宗，当不能把甘油三酯控制在正常范围时，我们就必须借助于药物了。
降低甘油三脂的药物有哪些呢？
降低甘油三脂的药物主要有3种：贝特类、烟酸类和高纯度鱼油制剂。
1、贝特类
常用的贝特类药物有：非诺贝特片、吉非贝齐、苯扎贝特。常见不良反应与他汀类药物类似，包括肝脏、肌肉和肾毒性等，首次服用应在用药6周内复查血脂及转氨酶和肌酸激酶，后可6-12月复查。
2、烟酸类
体检查出轻度脂肪肝，那有脂肪肝，到底该怎么吃？
这个问题确实年轻化了。脂肪肝以前是成年人，尤其是老年人的常见病，由于现在生活好了，暴饮暴食，大鱼大肉，喝酒打牌，不去运动，不去锻炼，晚睡晚起，真是衣来伸手，饭来张口，造就了一些人懒妥，困倦的不良生活。有些人喜欢凶酒，寻求刺激，不把身体当作一会事，谁知，大事来了，由于阴阳不平衡，不协调，身体健康出毛病了，脂肪肝的降临，使身体不适，严重的肝部疼痛，夜难入睡。青年人正在创业，正在拼博，好的身体，好的习惯使人充满着伩心，青年人，珍爱生命吧！
1药网来回答这个问题。
随着经济发展和生活方式的改变，我国脂肪肝发病人数迅速增加，而且呈现低龄化趋势，而酒精和不良生活习惯（如久坐不动和缺乏运动等）都是脂肪肝的罪魁祸首，脂肪肝这类富贵病已经严重的影响了我们的生活质量。
1. 饮食要定时定量。肥胖患者可根据自己的食量，逐渐减少饭量，尤其要控制晚餐的摄入量。
2. 食物种类多样化。以谷物类为主，均衡营养。
3. 适量补充优质蛋白，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋清、牛奶等；少吃糕点等含糖量较高的食物；禁食过分油腻的食物；
4. 多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、黄瓜、白菜、苹果、草莓等。
5. 规律作息：这一点对脂肪肝患者尤为重要，一方面合理的作息可以帮助减轻体重，另一方面可改善患者的健康状况，减缓疾病发展；
6. 戒烟戒酒：脂肪肝患者应停止吸烟饮酒。
1. 适宜的运动强度，一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。
脂肪肝，我身边好几个朋友都有。有人把脂肪肝归罪于吃肉大多，但我有个朋友平时很少吃肉，也被检查出脂肪肝。平常饮食跟脂肪肝有一定关係，所以饮食还是要注意的，多吃新鲜蔬菜水果，增强自身体质。鱼肉之类适当吃点也没关係的。
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